Meine Angebote
Ich biete Kurse und Einzelstunden für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
Yoga
Hatha-Yoga, Rücken-Yoga, Eltern-Kind-Yoga, Partner-Yoga,
Yoga am Arbeitsplatz
Pilates
Mattentraining
Yogilates
Kombination aus Yoga und Pilates
Entspannungstraining
Loslassen, Reizreduzierung, Stressabbau
Achtsamkeitsmeditation
Stille Bewusstheit, objekt- und zustandsbezogene Wahrnehmung, meditative Bewegung, Versenkung
Workshops / Vorträge / Begegnungen
Angebote von mir sowie Umsetzung Ihrer Ideen
Die Kursorte
Als Kursort biete ich meine Räume in Werdau OT Leubnitz, Wettinerplatz 5 an.
Sehr gerne komme ich auch in Ihren Garten, um mit Ihnen individuell zu üben, in Ihre Firma, um aufzuzeigen, wie Sie sich am Arbeitsplatz oder in den Pausen entspannen können oder in Kindertagesstätten bzw. Schulen.
In einem persönlichen Gespräch erfahre ich mehr über Ihre Wünsche und Bedürfnisse und
stelle Ihnen eine individuelle Stunde zusammen.
Ich freue mich auf unsere Begegnung!
Preise
Im Kurs
(4 - 6 Personen):
10,00 EUR
für 60 Minuten pro Person
15,00 EUR
für 90 Minuten pro Person
Einzelstunden
(je nach Aufwand bzw. Inhalt):
30,00 EUR
für 60 Minuten
50,00 EUR
für 90 Minuten
Gutschein
mit Wunschbetrag
zur Verrechnung mit Kurs- oder Einzelstunden
Namasté-Kurse (privat)
Vor Einzelstunden oder dem Einlösen von Gutscheinen möchte ich mir im persönlichen Gespräch einen Überblick über den gesundheitlichen Zustand und Bedürfnisse der interessierten Person verschaffen, um individuell angepasste Inhalte zu vermitteln.
Zum Beispiel können die Schwerpunkte bei Stressabbau durch Entspannungs-, und Atemtechniken, Schulung des Gleichgewichts, Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung des Rückens oder beim Aufbau von Bauchmuskulatur liegen.
Volkshochschul-Kurse
Die Kurse über die Volkshochschule Zwickau (Hatha-Yoga) werden über diese gebucht und abgerechnet.
Als Yogalehrerin bin ich durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Dadurch kann für die Teilnehmer*innen eine finanzielle Förderung über die Krankenkassen erfolgen.
Termine und Preise sind auf der Internetseite der Volkshochschule Zwickau einzusehen.