Aktuelles

Ich danke allen Teilnehmer:innen meiner Kurse für ihr Vertrauen und die Treue. Von Herzen wünsche euch und euren Familien alles Gute für das Jahr 2026. Die Gesundheit dafür erarbeiten und erhalten wir uns durch Achtsamkeit, das bewusste Atmen und Bewegen und die Ruhe im Geist. Ich freue mich auf ein gemeinsames neues Yoga,-Pilates,-Klang,-und SUP-Jahr.

NAMASTE Sylke (Shivani)

Einzeltermine für Yoga, Pilates und Klang 

(meistens zum Schnuppern, Nachholen von Kursstunden oder Einlösen von Gutscheinen...)

Pilates / 75 Minuten = 16,- €  (mit Treuekarte 8. Stunde = 11,-€)

Yoga  / 90 Minuten = 18,- €  (mit Treuekarte 8.Stunde = 12,-€)                      

Januar - März 2026

Samstag 10.01., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag 16.01., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Samstag 17.01., 09.00 - 10.15 Uhr Pilates 

Freitag 23.01., 18.00 19.30 Uhr Yoga

Freitag 30.01., 18.00 - 19.30 Uhr Uhr KLANGSTUNDE mit Lydia (20,-€)

Freitag 27.02., 18.00  - 19.30 Uhr Yoga

Samstag 28.02., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag 06.03., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Samstag 07.03., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag 13.03., 18.00 - 19.30 Uhr KLANGSTUNDE mit Lydia (20,-€)

Samstag 28.03., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Anmeldung für alle Einzeltermine: bitte bis 12.00 Uhr am Vortag des Termins.

unter  oder über Handy: 01749136197             

Diese Einzelstunden sind auf Anfängerniveau ausgerichtet, aber auch geübte Teilnehmer*innen werden angemessen gefordert.

Ich bitte darum, bei Krankheitssymptomen nicht zu erscheinen und rechtzeitig abzusagen.

 

 SUP - YOGA (Einzeltermine wieder im Sommer 2026)

SUP-YOGA (Yoga auf dem Stand Up Paddle)/SUP) ist eine tolle Herausforderung für mutige Wasserratten.

In 60 Minuten werden Balance, Kraft, Ausdauer und Koordination geschult. Natürlich macht es auch viel Spaß, sich auf dem Board (SUP) auszuprobieren und zu akzeptieren, wenn nicht sofort alles gelingt.

Für Vor-und Nachbereitung bitte 30 Minuten mehr einplanen.

Das eigene SUP kann mitgebracht werden.

Ort: See in Pahna   Trainerinnen: Jennifer Fehrle und Sylke Seifert-Braband

 

Yoga - Kurse 2026  (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

Alle von mir angebotenen Kurse sind förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen als zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V.                

Montag   

Teilnahme für AOK-Mitglieder mit Gutschein; Versicherte anderer KK zahlen zu Kursbeginn 120,- Euro und können nach Vorlage einer Teilnahmebestätigung in der KK eine Rückerstattung erhalten. 

Yoga - Kurse 2026  (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

Kurs 1:    12.01. - 16.03. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                (12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03 / 16.03. )

Kurs 2:     30.03. - 01.06. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                ( 30.03. / 13.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. )

Die Termine für die Kurse 3 und 4 gelten unter Vorbehalt!

Kurs 3:     15.06. - 14.09. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                 ( 15.06. / 22.06. / 29.06. / 17.08. / 24.08. / 31.08. / 07.09. / 14.09. ) 

Kurs 4:      28.09. - 30.11. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                 ( 28.09. / 05.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. )

                 

Anmeldungen über  oder Handy: 01749136197 

Es wird eine Kurs-Teilnahme von 80 % erwartet. Versäumte Stunden können zu den angebotenen Einzelterminen nachgeholt werden. 

Dienstag

Kurse für Volkshochschule Zwickau 

Anmeldungen und Informationen über VHS-Zwickau (Tel.: 0375 44 02 23 805) 

Mittwoch

Kurse in der Salzgrotte SANITAS Zwickau  (10 mal 60 Minuten)

Anmeldungen und Informationen über Frau Trillitzsch (Tel: 0172-6698147)

    

 

Weitere Angebote:

Wie wäre es mit Kinder-Yoga zur Kindergeburtstags-Party? (ab 60 Minuten)

Gerne komme ich auch zum Kinder-Yoga in die Kita - oder Hort - Ferienbetreuung.

Vielleicht möchten Sie unter meiner Anleitung auch zu Hause Yoga-Üben. Ich gebe Ihnen gerne individuelle Hilfestellungen und motiviere Sie zur regelmäßigen Yogapraxis.

Firmenworkshops für Entspannung, Yoga oder Pilates können Sie bei mir nach Absprache ebenfalls buchen.  

Gutscheine wären doch auch eine tolle Geschenkidee für Geburtstag, Valentinstag, Ostern, Weihnachten...

Wichtiger Hinweis:

Alle schon gekauften und noch nicht eingelösten Gutscheine behalten ihre Gültigkeit.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen oder neues Kennenlernen !

NAMASTE 

Sylke Seifert-Braband 

Kontakt über   oder Handy 01749136197